Mergulho Scuba

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Notícias

15/02/2013 - 11h12

Confira dicas para mergulho em grande profundidade

 
 

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O mergulho em profundidade requer muito cuidado, pois a diferença de pressão conforme o mergulhador desce no mar pode até mesmo matar. Fatores como temperatura da água e postura do nadador são ideais para o sucesso do mergulho.

Caso queira se aventurar, confira algumas dicas dadas pela revista Super Interessante:

- O lugar do mergulho deve ser escolhido com precisão. Se a temperatura da água não ficar entre 27º C e 29º C, o mergulho é adiado. Se estiver mais quente, causa fadiga e, se for muito gelada, o atleta gasta mais energia, tem a respiração prejudicada e pode até ficar com hipotermia;

- Antes da descida, boie e tente relaxar. Dessa forma, você diminui a frequência cardíaca e obriga o corpo a consumir menos oxigênio. Com a respiração lenta e profunda, puxe bastante ar, prenda nos pulmões e comece a nadar;

- Uma das posições indicadas é mergulhar de cabeça para baixo, olhando para a frente. E postura é essencial: corpo reto e cabeça encostada no peito. Além de braços esticados para baixo, com as mãos juntas;

- Quanto mais fundo, maior o perigo porque a diferença entre as pressões fora e dentro do corpo pode causar dor e até estourar os tímpanos do nadador. Use a manobra de Valsava: com a boca fechada, tampe as narinas e force o ar para fora;

- Assim como na descida, a rapidez da subida depende da experiência do atleta e da categoria que ele escolheu para o mergulho. Ele pode até subir rápido, porque a pressão do ar nos pulmões do nadador é a mesma da superfície;

- Alguns equipamentos ajudam na atividade. A mono nadadeira, que lembra a cauda das baleias, ajuda no nado e o lastro, um cinto grudado a um peso, ajuda a afundar rapidamente.

Com informações do Tropical Dive Brasil

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